Джаджи

Fitbit разкрива функцията Sleep Schedule за персонализиране на целите за сън

Функцията Fitbit Sleep Schedule има персонализирани цели за сън въз основа на данните за съня на потребителите. Той също така идва с персонализирани цели за лягане и събуждане.

Fitbit, график за сън Fitbit, приложение Fitbit, функция за график за сън Fitbit, тракер за сън Fitbit, фитнес тракер, проследяване на съня, приспособление, приложения, технология, технологични новиниFitbit пусна набор от инструменти за сън, за да помогне на потребителите да подобрят своята последователност на съня.

Fitbit пусна набор от инструменти за сън, за да помогне на потребителите да подобрят своята последователност на съня. Новата функция на Fitbit, наречена Sleep Schedule, е достъпна безплатно от днес. Той е съвместим с всички Fitbit устройства, които проследяват съня.



Функцията Fitbit Sleep Schedule има персонализирани цели за сън въз основа на данните за съня на потребителите. Той също така идва с персонализирани цели за лягане и събуждане за последователност на съня. Напомнянията в приложението Sleep Schedule помагат на потребителите да спазват графика. Той също така показва история на графика на съня, за да начертае напредъка на съня.

Прочетете още

  • Fitbit Charge 5 вече е наличен за продажба в Индия; Fitbit Premium получава нови актуализации
  • Преглед на Fitbit Sense: Здравият часовник
  • Fitbit пуска нова софтуерна актуализация 5.2 за Sense и Versa 3
  • Упрекът от 10 000
  • Fitbit разработва функция за откриване на хъркане и шум

Fitbit направи инструмента в сътрудничество с експерти по съня, включително д-р Майкъл Гранднър от Университета на Аризона, Алисън Сийбърн от Станфордския университет и Майкъл Смит от университета Джон Хопкинс.



Ако постоянно променяте рутината си на сън, това може да има същия ефект като да си направите джетлаг, защото непрекъснато променяте циркадния си ритъм, известен също като вашия вътрешен часовник, който може да повлияе негативно на вашето здраве и благополучие, казва д-р Майкъл Гранднър , MTR, CBSM.



Това, което е страхотно за новата функция Fitbit Sleep Schedule е, че тя разглежда данните за съня ви от вашето Fitbit устройство, което носите ден и нощ, анализира го за модели и създава персонализиран график само за вас, каза Тим Робъртс, изпълнителен вицепрезидент, Интерактивно във Fitbit.

Следват инструментите на Fitbit Sleep Schedule:

Цел за сън: Той дава персонализирани препоръки въз основа на данните за съня на потребителя от Fitbit Tracker.

Цели за време за лягане и събуждане: Приложението препоръчва целеви часове за лягане и събуждане въз основа на целта за сън и минало поведение на сън от Fitbit Tracker.

Напомняния за време за лягане и събуждане: Потребителите могат да активират напомняния за push известия на своите смартфони. Безшумната аларма за събуждане също може да бъде зададена на Fitbit тракер въз основа на целта за събуждане.

Таблица на историята на графика за сън: Функцията проследява последователността на съня във времето, за да определи дали потребителят изпълнява целите.